Batasi Konsumsi Teh & Kopi Untuk Mencegah Mata Berkedut!

Bertentangan dengan apa yang dikenal luas di masyarakat, kedutan bukanlah kondisi yang menandakan peristiwa spiritual, melainkan gambaran yang bisa menjadi pertanda masalah kesehatan yang penting. Beberapa kasus mata berkedut, yang diartikan sebagai "Mata kanan saya untuk kesehatan, mata kiri saya untuk keberadaan," dan diabaikan, mungkin sampai pada titik menghalangi penglihatan. Spesialis di Pusat Mata Rumah Sakit Memorial Şişli menjelaskan kedutan mata yang berkembang sebagai akibat dari kejang di kelopak mata dan apa yang harus dipertimbangkan.

Kedutan mungkin memerlukan waktu beberapa hari

Kedutan mata terjadi karena kejang mendadak dan jangka pendek yang berkembang di kelopak mata. Kejang jangka pendek ini biasanya tidak mempengaruhi penglihatan. Ini sering memakan waktu beberapa menit dan berlalu. Itu tidak terlihat dari luar dan tidak mempengaruhi penampilan. Terkadang diperlukan beberapa jam atau beberapa hari. Untuk menghilangkan kedutan ringan dengan cepat, perhatian harus diberikan pada hal-hal berikut:

  1. Perhatikan kualitas tidur dalam waktu yang cukup.
  2. Lakukan latihan kardio.
  3. Lakukan latihan relaksasi dan peregangan.
  4. Kurangi konsumsi kopi dan teh Anda.

Kafein memperpanjang waktu kedutan

Konsumsi teh dan kopi yang berlebihan bisa memicu mata berkedut. Dosis kopi yang diminum untuk kesenangan sebaiknya tidak melebihi 3-4 cangkir sehari. Pada saat-saat lelah dan stres, tak terelakkan, jumlah teh dan kopi yang lebih sering dan intens diminum. Ini dapat meningkatkan frekuensi dan durasi kedutan. Secara tidak sengaja, asupan kafein dalam jumlah besar dapat terjadi dari makanan dan minuman selain kopi, dan terkadang dari beberapa obat. Perlu diingat bahwa banyak obat penghilang rasa sakit dan antipiretik yang digunakan dalam pengobatan flu biasa di musim dingin juga mengandung kafein dalam kombinasi.

Ini lebih sering terjadi pada orang yang ambisius dan stres

Kedutan mata sering terlihat pada orang dewasa muda yang aktif, ambisius, dan stres. Kelelahan mental dan fisik adalah salah satu penyebab terpenting mata berkedut. Kesedihan yang Anda alami dalam beberapa minggu terakhir, tekanan emosional yang membuat Anda terobsesi dan membuat Anda mengantuk juga dapat menyebabkan kedutan di mata Anda.

"Apakah itu terlihat dari luar?" kecemasan juga memicu serangan

Terkadang kedutan bisa berlangsung selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu. Situasi ini sangat mengganggu. Ini mulai memengaruhi kehidupan sosial Anda dan "Saya ingin tahu apakah itu terlihat dari luar?" ada kecemasan. Kecemasan ini juga berkontribusi pada stres. Jika kedutan berlangsung lebih lama dari beberapa minggu dan tidak mereda meskipun telah dilakukan tindakan pencegahan sederhana, Anda harus menemui dokter mata.

Kedutan mungkin mencapai tingkat yang mengurangi penglihatan

Kedutan mata yang berlangsung lama bisa mengganggu dan dalam jangka panjang bisa berlanjut dengan kontraksi otot lain di wajah. Pada penyakit yang disebut blepharospasm ini, kedutan bisa mencapai tingkat yang akan menutup salah satu atau kedua mata dan mengurangi penglihatan. Kondisi ini, yang kebanyakan terjadi pada wanita di atas usia 40 tahun, mungkin bersifat progresif dan memerlukan pengobatan. Kejang otot di kelopak mata ini mungkin merupakan gejala dari beberapa penyakit saraf.

Bisa diobati dengan Botox

Kedutan mata sering kali dapat diatasi dengan suntikan botoks. Botox, yang digunakan secara kosmetik untuk mengatasi kerutan di sekitar wajah dan mata, sebenarnya telah dioleskan dengan aman ke otot di sekitar mata dalam pengobatan blepharospasm, atau kedutan mata yang tidak normal, dan bahkan pada otot mata yang menggerakkan mata pada beberapa jenis. dari strabismus.

Suntikan botoks yang dioleskan ke otot di sekitar mata dilakukan kira-kira 10-15 menit setelah krim anestesi dioleskan. Efeknya biasanya muncul dengan sendirinya dalam beberapa hari dan berlangsung selama beberapa bulan. Mungkin perlu mengulangi suntikan ini beberapa kali, tergantung pada tingkat keparahan kejang dan perjalanan penyakit.