dhprx.com

Prostat, yang merupakan bawaan pada semua pria dan mulai tumbuh karena perubahan keseimbangan hormon seiring bertambahnya usia, sangat mengurangi kualitas hidup. Membuat karya; Sementara 50% pria berusia 60 tahun dan 90% pria berusia 80 tahun mengalami pembesaran prostat jinak, satu dari setiap 12 pria menderita kanker prostat. Usia, riwayat keluarga, kebiasaan makan berlemak, hormon, vitamin A dan vitamin D efektif untuk penyakit prostat. Untuk itulah, sangat mungkin untuk melakukan pencegahan terhadap penyakit prostat jika Anda memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Departemen Urologi Rumah Sakit Memorial Antalya Op. Dr. Egemen İşgören memberikan informasi tentang 6 makanan yang harus dikonsumsi untuk kesehatan prostat.

Tomat mengatakan "hentikan" kanker dengan kandungan likopennya

Tomat merupakan sumber nutrisi yang kaya likopen dan memiliki khasiat penunjang kesehatan prostat. Ini adalah antioksidan kuat dan tidak diproduksi oleh tubuh tetapi dimasukkan ke dalam tubuh dengan berbagai nutrisi. Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa pria dengan pembesaran prostat jinak yang mengonsumsi 50 gram tomat setiap hari selama 10 minggu mengalami penurunan nilai PSA lebih dari 10%. Dalam studi lain yang dilakukan pada 48 ribu pria, diamati bahwa risiko terkena kanker prostat menurun sebesar 35% dan risiko terkena kanker prostat agresif menurun sebesar 53% dengan konsumsi tomat dan produk yang mengandung tomat.

Kunyit mengecilkan tumor dan mencegah penyebaran

Secara tradisional digunakan untuk memerangi peradangan, pilek dan asma, khasiat kunyit anti kanker, termasuk kanker prostat, telah dibuktikan oleh penelitian ilmiah. Ini telah terbukti efektif dalam mencegah dan mengobati kanker prostat serta secara signifikan mengurangi pertumbuhan tumor. Kunyit merupakan makanan yang juga mencegah penyebaran tulang dari kanker prostat.

Delima memperlambat pertumbuhan kanker prostat

Kaya fitonutrien yang disebut "antioksidan" dan "ellagitannin", delima memiliki efek menguntungkan pada kesehatan prostat. Studi menunjukkan bahwa ekstrak buah delima memperlambat perkembangbiakan sel kanker prostat dan mempercepat kematian sel terprogram yang disebut apoptosis. Telah ditentukan bahwa ellagitanin yang terkandung dalam jus delima menghentikan pembentukan pembuluh baru yang memberi makan sel kanker prostat.

Salmon adalah antioksidan kuat dalam melawan kanker

Asam lemak omega-3 merupakan nutrisi penting yang menunjang kesehatan prostat. Cara paling enak dan bergizi untuk mendapatkan omega-3 adalah dengan mengonsumsi ikan salmon. Asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan salmon memiliki peran penting dalam mencegah perkembangan kanker prostat dan memperlambat pertumbuhan dan perkembangan kanker prostat yang ada. Dalam laporan penelitian kanker klinis, disebutkan bahwa mengonsumsi ikan seperti salmon seminggu sekali mengurangi risiko pengembangan kanker stadium lanjut bahkan pada pria yang memiliki kecenderungan genetik.

Teh hijau membantu menurunkan PSA

Teh hijau adalah antioksidan kuat yang menghancurkan beberapa bakteri dan virus, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan melawan berbagai jenis kanker, termasuk kanker prostat. Polifenol yang ditemukan dalam teh hijau secara signifikan mengurangi kadar PSA. Risiko kanker prostat berkurang pada pria yang mengonsumsi 3 cangkir teh hijau sehari. Penelitian; menekankan bahwa teh hijau menekan enzim yang memicu kanker prostat dan memicu kematian sel terprogram yang disebut apoptosis.

Biji labu mengecilkan prostat yang membesar

Manfaat biji labu kuning untuk kesehatan prostat, terutama pembesaran prostat jinak, sudah banyak diketahui. Minyak dalam biji labu mencegah hormon memicu proliferasi sel prostat. Biji labu juga mengandung karotenoid dan asam lemak omega-3. Penelitian menunjukkan bahwa pria dengan karotenoid yang lebih tinggi dalam makanannya memiliki risiko pembesaran prostat jinak yang lebih rendah. Nutrisi lain yang ditemukan dalam biji labu kuning adalah seng. Seng juga mendukung kesehatan prostat dan memiliki efek perlindungan terhadap perkembangan kanker prostat.