Jangan Biarkan Stres Mengganggu Sistem Pencernaan Anda!
Saat berurusan dengan banyak aspek kehidupan yang menimbulkan kecemasan dan ketegangan, seperti proyek yang perlu dilatih di tempat kerja, pekerjaan menunggu di rumah, berjam-jam dalam kemacetan, luangkan waktu sejenak dan pertimbangkan bagaimana "stres" memengaruhi setiap sistem dan organ di tubuh Anda. tubuh secara langsung atau tidak langsung. Misalnya, stres dapat mengganggu keseimbangan sistem pencernaan Anda, mengundang berbagai penyakit perut mulai dari refluks, maag, tukak lambung dan dispepsia fungsional, bahkan kanker perut. Ahli Departemen Gastroenterologi Rumah Sakit Memorial Antalya memberikan informasi tentang efek stres serta banyak faktor pemicu penyakit perut.
Diet tidak teratur, insomnia dan stres ...
Sistem pencernaan bekerja dengan cara yang sangat kompleks selaras dengan jalur intraseluler, mekanisme yang menggunakan hormon dan impuls listrik di tingkat sel, serta organ dan sistem lainnya. Ada banyak faktor yang diketahui bisa mengganggu keharmonisan ini, memudahkan terjadinya masalah perut dan memicu penyakit. Yang paling terkenal adalah bakteri yang disebut "helicobacter pylori", yang memiliki efek mekanis dan fisiologis pada tubuh manusia, merokok dan konsumsi alkohol, dan beberapa obat-obatan. Di sisi lain, diketahui bahwa pola makan yang tidak seimbang dan tidak sehat, kurang mengunyah makanan, bertahan lapar dalam waktu yang lama atau perut terlalu kenyang, insomnia, kelelahan atau kurang memperhatikan kebersihan juga diketahui memiliki efek negatif pada lambung. Selain itu, peran faktor genetik pada gangguan lambung juga sangat penting. Selain semua alasan ini; Faktor psikososial, yang bisa disebut stres, memicu penyakit perut dan juga berbagai penyakit lainnya.
Frekuensi tukak lambung dan perdarahan lambung meningkat selama periode stres
Dalam studi sosial telah dibuktikan bahwa frekuensi terjadinya tukak lambung dan perdarahan lambung pada masyarakat meningkat pada bencana seperti perang dan gempa bumi. Sementara temuan yang sama menarik perhatian pada saat depresi ekonomi, juga telah diamati bahwa ketidaknyamanan yang disebut "dispepsia fungsional" memberikan lebih banyak gejala selama periode stres yang intens. Pada penelitian yang dilakukan dengan metode Electrogastrography (EGG) yaitu suatu metode dimana pergerakan pada otot perut diukur berdasarkan aktivitas listrik, terlihat bahwa pergerakan lambung terganggu jika terjadi stress pada individu yang sensitif. Meskipun tidak ada publikasi yang cukup kuat untuk menetapkan hubungan langsung antara stres dan kanker lambung, adalah fakta yang diterima oleh para ahli bahwa stres menyebabkan mekanisme yang sangat kompleks, perubahan fisiologis dan neuroendokrinologis.
Kehidupan yang seimbang melindungi perut Anda
Meskipun tidak diketahui mekanisme apa stres mempengaruhi perut dan apakah konsekuensinya sama dalam semua kasus; Konsekuensi pada sistem pencernaan sudah jelas. Karena sehat diartikan sebagai keadaan fisik, mental, dan sosial, kita harus mengatasi stres dan tidak boleh dibiarkan merusak keseimbangan dalam hidup kita sehingga stres tidak mengganggu kesehatan.
