Still Life Menyebabkan 3 Juta Kematian Setiap Tahun

Rata-rata 17 juta orang meninggal setiap tahun di dunia akibat penyakit kardiovaskular. Penyakit kardiovaskular bertanggung jawab atas 82% kematian di negara berpenghasilan rendah dan menengah. Hipertensi, kolesterol, obesitas, diabetes dan merokok merupakan beberapa faktor yang mengancam kesehatan jantung. Namun, banyak penyakit kardiovaskular dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup dan olahraga teratur. Prof. Dr. Mehmet Yakaçu memberikan saran untuk kesehatan jantung karena “Minggu Kesehatan Jantung 8-14 April”.

Pembuluh jantung menyempit seiring waktu

Jantung adalah organ otot yang sangat kuat dan memompa sekitar 1.500 liter darah setiap hari ke tubuh. Agar jantung dapat memenuhi tugas ini, jantung harus memperoleh cukup darah dari pembuluh jantung. Penyakit kardiovaskular dapat menyebabkan serangan jantung yang berkembang dari penyempitan pembuluh jantung tersebut. Seiring bertambahnya usia, pembuluh jantung ini menjadi terlumasi dan membentuk plak. Seiring waktu, plak ini menebal dan menyebabkan penyempitan pembuluh jantung, yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Banyak alasan yang bisa memicu penyakit kardiovaskular.

Ini:

  1. Fitur genetik
  2. Status nutrisi
  3. Kurangnya aktivitas fisik
  4. Menekankan
  5. Gaya hidup
  6. Diabetes
  7. Hipertensi
  8. Penyakit ginjal
  9. Penggunaan tembakau
  10. Konsumsi alkohol yang berlebihan

Bantuan darurat dibutuhkan dalam suatu krisis

Gejala utama serangan jantung adalah nyeri dada. Pasien dapat menggambarkan gejala ini dengan berbagai cara, seperti perasaan tertekan, nyeri, perih, dan terbakar. Nyeri biasanya terasa di area dada, tetapi bisa menyebar ke bahu, dagu, leher, dan punggung. Gejala serangan jantung lainnya selain nyeri dada; Sesak napas, denyut jantung meningkat atau tidak teratur, mual-muntah, keringat dingin dan kecemasan. Jika gejala ini dirasakan, layanan darurat harus diterapkan segera atau saluran darurat 112 harus dihubungi. Dalam perjalanan penyakit setelah serangan jantung, waktu yang berlalu sebelum memulai pengobatan sangat penting. Kira-kira setengah dari kematian yang disebabkan oleh serangan jantung terjadi dalam waktu 3-4 jam setelah permulaan krisis.

Olahraga sangat penting untuk kesehatan jantung!

Berolahraga penting untuk menjaga kesehatan jantung. Ketidakaktifan fisik menyebabkan lebih dari tiga juta kematian yang dapat dicegah setiap tahun. Olahraga teratur dan olahraga mengurangi pembentukan plak di pembuluh jantung, menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik serta memberikan penurunan berat badan. Itu juga telah terbukti memiliki efek positif pada diabetes dan penyakit hipertensi. Jalan-jalan setidaknya 3 hari seminggu, setidaknya 30-45 menit dengan detak jantung yang sesuai. harus dilakukan. Waktu pemanasan 10-15 menit dianjurkan sebelum olahraga Program olahraga harus dikontrol oleh dokter, terutama hipertensi yang tidak terkontrol dan penderita diabetes harus lebih berhati-hati.

15 ribu orang meninggal setiap hari akibat penggunaan tembakau

Kebiasaan makan yang tidak sehat berhubungan langsung dengan empat faktor risiko utama kematian di seluruh dunia. Faktor risiko tersebut adalah; tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kolesterol tinggi, kegemukan dan obesitas. Pola makan ramah jantung yang terdiri dari sayuran dan buah-buahan membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Penggunaan tembakau aktif atau pasif memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular. Penyebab kematian satu dari dua orang pengguna tembakau ditemukan terkait dengan tembakau. Sekitar 15 ribu orang meninggal setiap hari karena faktor terkait tembakau. Selain itu, hilangnya nyawa 600 ribu orang termasuk anak-anak disebabkan oleh perokok pasif setiap tahunnya. Sayangnya, kematian mendadak bahkan bisa terjadi pada bayi akibat paparan pasif asap tembakau.