Makan Sehat Dan Olahraga Obat Terbesar Untuk Hati

Obesitas, kolesterol tinggi, diabetes dan nutrisi tidak teratur merupakan faktor risiko tidak hanya untuk jantung tetapi juga untuk penyakit hati. Di antara penyebab utama perlemakan hati, pertambahan berat badan masyarakat yang berlebihan dengan mengkonsumsi makanan jadi dan gaya hidup yang tidak banyak ditunjukkan karena penyebaran kesejahteraan masyarakat.

Kepala Departemen Gastroenterologi dan Hepatologi Rumah Sakit Memorial Prof. Dr. Yılmaz Çakaloğlu memberikan informasi tentang penyebab dan metode pengobatan perlemakan hati.

Apakah hati berlemak merupakan masalah serius?

Ya, perlemakan hati adalah masalah serius. Tapi pertama-tama, apa itu perlemakan hati? Mari kita bicarakan. Akumulasi lemak dalam sel hati (perlemakan hati) adalah salah satu gangguan utama pada penyakit hati terkait alkohol (seperti hati berlemak akibat alkohol, hepatitis alkoholik akut, sirosis alkoholik). Namun, dalam beberapa tahun terakhir, telah dibuktikan bahwa perlemakan hati non-alkohol juga dapat menyebabkan penyakit hati yang serius. Kondisi ini disebut "penyakit hati berlemak non-alkoholik" (dalam literatur Inggris disebut sebagai "penyakit hati berlemak non-alkoholik" - NAFLD).

Apa penyebab penyakit hati berlemak nonalkohol?

Hati berlemak yang terjadi pada orang yang tidak minum alkohol atau minum kurang dari 20 gram alkohol per hari disebut hati berlemak non-alkohol. Penyebab terpenting adalah hiperlipidemia (kolesterol tinggi dan / atau trigliserida), obesitas, diabetes, dan beberapa obat. Penelitian menunjukkan bahwa ada gambaran yang umumnya disebut sebagai sindrom metabolik, di mana kebiasaan makan yang salah dan kelebihan berat badan menjadi pusat perhatian dan resistensi insulin disalahkan sebagai mekanisme utama yang bertanggung jawab. Ketika penyakit hati berlemak muncul sebagai masalah medis, lebih dari 90% pasien ini memiliki masalah seperti hiperlipidemia (kolesterol tinggi dan / atau trigliserida), obesitas, diabetes tersembunyi atau jelas, dan gangguan ini juga merupakan faktor risiko serius untuk penyakit kardiovaskular. Selain itu, sindrom apnea tidur, penyakit ovarium polikistik pada wanita dan banyak patologi lainnya dipertimbangkan dalam lingkup sindrom metabolik ini.

Bagaimana memahami perlemakan hati? Apakah mudah untuk didiagnosis?

Tidak ada manifestasi klinis spesifik dari perlemakan hati. Namun, pada pasien dengan faktor risiko yang disebutkan di atas, tes hati tingkat tinggi (seringkali ALT dan GGT) selama pemeriksaan kesehatan umum atau pemeriksaan biokimia untuk suatu penyakit, atau deteksi lemak di hati pada ultrasonografi perut bagian atas adalah langkah pertama. untuk diagnosis. Kadang-kadang orang yang tidak memiliki faktor risiko yang disebutkan mungkin juga mengalami perlemakan hati. Faktor genetik berperan. Pasien yang minum alkohol tetapi menyembunyikannya mungkin juga mengalami kesulitan dalam diagnosis.

Apakah hati berlemak menyebabkan sirosis?

Hati berlemak dapat berkembang menjadi sirosis seiring waktu. Kami mengevaluasi pasien yang tidak minum alkohol selama bertahun-tahun dan memiliki tes hepatitis negatif dengan diagnosis sirosis kriptogenik. Dalam 20 tahun terakhir, kami telah mempelajari bahwa beberapa dari pasien ini adalah pasien yang mengembangkan sirosis atas dasar perlemakan hati. Pada pasien dengan obesitas, diabetes dan peradangan hati (hepatitis) dan perkembangan jaringan ikat (fibrosis) serta jaringan hati berlemak (steatosis) ketika pertama kali didiagnosis (tabel ini disebut "steatohepatitis non-alkoholik" NASH-non-alcoholic fatty liver dan radang) sirosis risiko tinggi. Ini harus dipantau lebih dekat dan cacat yang menyebabkan pelumasan harus dicoba untuk dihilangkan.

Apakah ini penyakit dengan pengobatan untuk perlemakan hati?

Hati berlemak adalah penyakit yang umumnya dapat disembuhkan. Terutama ketika masalahnya berada pada tahap lemak sederhana (tidak ada peradangan dan tidak ada peningkatan jaringan ikat), obesitas, hiperlipidemia dan diabetes, jika ada, ditangani dengan benar dengan diet, olahraga dan, jika perlu, obat-obatan, dan jika keberhasilan tercapai , kegemukan berkurang atau bahkan menghilang. Padahal, cakupan masalahnya luas dan membutuhkan pendekatan multidisiplin yang mencakup spesialis penyakit dalam, kardiologi, endokrinologi dan gastroenterologi, serta spesialis diet dan nutrisi sehat.

Seberapa umum penyakit hati berlemak?

Hati berlemak adalah kondisi yang sangat umum. Obesitas, hiperlipidemia, dan diabetes tersembunyi adalah masalah kesehatan serius yang mempengaruhi setidaknya sepertiga populasi di Turki dan negara-negara maju barat. Oleh karena itu, hati berlemak, yang terlihat pada kebanyakan orang ini, juga sangat umum. Faktanya, perlemakan hati bisa disebut sebagai penyakit hati yang paling umum.

Apakah tidak minum alkohol cukup untuk melindungi hati?

Tidak minum alkohol bukanlah tindakan yang memadai untuk melindungi hati. Apalagi di negara kita, hanya 10-15% dari sirosis yang disebabkan oleh alkohol. Hepatitis B dan hepatitis C terus menjadi penyebab sirosis paling umum di Turki. Lemak non-alkohol yang kita fokuskan semakin diterima sebagai penyakit yang dapat menyebabkan sirosis. Selain berat badan yang sesuai untuk dicapai dengan diet sehat dan olahraga teratur, perjuangan keras melawan hiperlipidemia dan gangguan metabolisme glukosa adalah dasar dari pekerjaan tersebut. Ini adalah pendekatan yang penting tidak hanya untuk hati, tetapi juga untuk kesehatan umum.

Asupan kalori yang berlebihan, pola makan yang salah dan tidak seimbang, peningkatan konsumsi lemak dan karbohidrat, produk olahan, makanan yang tidak alami dan tentu saja hidup bebas olah raga yang tidak banyak bergerak. Hasilnya adalah obesitas !!! Dengan obesitas, jaringan adiposa subkutan dan yang lebih berbahaya, jaringan adiposa di sekitar organ berkembang dan meningkat. Sementara ini terjadi, tidak dapat dipungkiri bahwa hati, yang merupakan pabrik metabolisme tubuh kita, juga menumpuk lemak.

Lingkar pinggang jauh lebih penting daripada berat

  • PRIA WANITA
  • KOTAK 2: LINGKARAN PINGGANG (cm)> 88> 102
  • TRIGLYCERID (mg / dl) ≥150 ≥150
  • HDL (mg / ld) <50 <40
  • GLUKOSA (mg / ld) ≥110 ≥110
  • HIPERTENSI (mmHg) ≥130 / 85 ≥130 / 85

Jika Anda memiliki 3 dari 5 faktor risiko di atas, Anda mungkin berada dalam bahaya sindrom metabolik, yang berperan penting dalam penyakit jantung dan penyakit hati.