Kelupaan

Dari waktu ke waktu, siapa pun dapat melupakan nama, tempat mereka meletakkan kunci, atau apakah mereka mengunci pintu. Itu normal untuk melupakan sesuatu sejenak. Namun, melupakan cara membuat perubahan, cara menggunakan ponsel, atau perjalanan pulang bisa menjadi tanda dari masalah memori yang jauh lebih serius.

Faktanya adalah seiring bertambahnya usia, kita menjadi lebih pelupa. Mungkin butuh waktu lebih lama untuk mempelajari hal-hal baru, mengingat nama dan kata yang sebelumnya dikenal, atau menemukan kacamata. Ini biasanya merupakan tanda-tanda kelupaan ringan, bukan cacat ingatan yang serius.

Seseorang harus berkonsultasi dengan dokter jika mereka khawatir akan kelupaannya. Selain itu, banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga ingatan tetap hidup dan mencegah terjadinya kelupaan. Berurusan dengan hobi, menghabiskan waktu dengan teman, makan makanan yang baik dan sehat, dan berolahraga membantu seseorang menjadi lebih waspada dan lebih kuat.

Jalur bantu ke memori meliputi:

  • Pelajari keterampilan baru
  • Menjadi sukarelawan di komunitas, komunitas sosial, dan sekolah Anda
  • Habiskan waktu sebanyak mungkin dengan teman dan keluarga
  • Gunakan metode bantuan memori seperti menggunakan kalender, membuat daftar, dan mencatat.
  • Taruh dompet, kunci, dan kacamata Anda di tempat yang sama setiap hari
  • Perhatikan istirahat Anda
  • Olah raga, makan dengan baik dan sehat
  • Jangan minum alkohol
  • Cari bantuan jika Anda merasa tertekan

Apa masalah ingatan yang serius?

Masalah ingatan yang parah dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari seperti mengemudi, berbelanja, dan membelanjakan uang.

Masalah memori yang serius:

  • Jangan tersesat di tempat yang dia kenal dengan baik sebelumnya
  • Jangan menanyakan pertanyaan yang sama berulang kali
  • Gagal mematuhi rambu petunjuk arah
  • Ketidakmampuan untuk menjelaskan waktu, tempat, dan orang
  • Ketidakmampuan mengurus diri sendiri (seperti malnutrisi, ketidakmampuan mandi.)

Jika ada masalah tersebut, maka perlu berkonsultasi ke dokter. Penting untuk menemukan peristiwa yang menyebabkan masalah ingatan yang parah, kelupaan. Karena pengobatan tergantung dari penyebab masalahnya.

Apa penyebab masalah memori yang serius?

Alasan medis

Beberapa penyebab medis dapat menyebabkan masalah ingatan yang serius. Masalah-masalah ini harus diatasi sebelum memulai pengobatan. Penyebab medis dari masalah memori meliputi:

  • Efek samping dari beberapa obat
  • Depresi
  • Cairan yang tidak mencukupi di dalam tubuh disebut dehidrasi
  • Kurang mendapatkan makanan sehat atau kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh
  • Cedera kepala ringan
  • Masalah tiroid

Situasi ini penting dan harus ditangani oleh dokter.

Masalah psikologi

Beberapa masalah psikologis pada orang tua dapat menyebabkan masalah ingatan yang serius. Menjadi sedih, kesepian, cemas, dan tertekan dapat menyebabkan kebingungan dan kelupaan. Menjadi aktif, menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman dan keluarga, dan mempelajari keterampilan baru dapat membantu. Mungkin perlu ke dokter untuk perawatan. Masalah memori menjadi lebih baik saat masalah diselesaikan.

Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer juga menyebabkan masalah memori yang serius. Gejala mulai perlahan dan memburuk seiring waktu. Pada awalnya, ini mungkin tampak seperti kelupaan sederhana. Tetapi seiring waktu mereka dengan jelas menunjukkan masalah pemikiran. Hal-hal yang mereka lakukan setiap hari, seperti mengemudi, berbelanja dan memasak, mulai menjadi sulit. Seiring perkembangan penyakit, pasien Alzheimer menjadi bergantung pada orang lain untuk kebutuhan mereka seperti makan dan mandi.

Orang dengan kelupaan dapat mengevaluasi situasi mereka dengan orang-orang di sekitar mereka dan mencari bantuan medis.

Dr. Abdullah Özkarde┼č Spesialis Neurologi