Jika Anda Tidak Bisa Memanjat Tangga Tanpa Masalah Kesehatan

Jika Anda tidak cukup bernapas saat mendaki bukit ... Jika Anda kesulitan menaiki tangga ... Jika Anda cepat lelah saat berjalan jauh atau jika Anda tidak dapat mengontrol pernapasan dalam rapat di mana Anda menjadi pembicara, ini mungkin berarti Anda tidak tahu caranya. bernapas dengan benar dan Anda membutuhkan bantuan ahli.

Berkat program yang dilaksanakan oleh fisioterapis pernapasan di Unit Rehabilitasi Paru Rumah Sakit Memorial; Hal ini bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup penderita penyakit yang terdiagnosis, pasien dengan kapasitas paru-paru yang tidak mencukupi sebelum dan sesudah operasi, atau individu yang tidak memiliki diagnosis penyakit apa pun tetapi perlu bernapas dengan benar saat melakukan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan menggunakan kapasitas ideal mereka.

Ahli fisioterapi pernapasan dari Unit Rehabilitasi Paru Rumah Sakit Memorial memberikan informasi tentang "pentingnya bernapas dengan benar".

Pernapasan yang tepat, menurut standar Organisasi Kesehatan Dunia:

Paru-paru diisi dengan antara 4 dan 6 liter udara per menit. Saat menghirup dan membuang napas, diafragma perlu digerakkan alih-alih dada karena menggunakan diafragma memungkinkan kita menghirup lebih banyak udara setiap saat. Selain itu, gerakan diafragma memijat organ di daerah perut, menghilangkan perbedaan tekanan di dada dan rongga perut. Dengan mencegah pergerakan lambung dan kantung empedu ke atas, baik untuk refluks (cairan lambung naik dan naik kerongkongan) dan berbagai penyakit kandung empedu. Bernapas melalui hidung dan bukan melalui mulut memungkinkan udara dipanaskan, dibasahi dan dibersihkan untuk masuk ke bronkus, sedangkan bernapas melalui mulut dapat menyebabkan sekresi mukosa yang tidak diinginkan di daerah hidung dan bronkus (yaitu saluran pernapasan).

Orang yang tidak bisa bernapas dengan benar lebih sensitif terhadap karbon dioksida; Mereka bernapas lebih sering dan untuk waktu yang lebih singkat di lingkungan karbon dioksida. Sebaliknya, orang yang bernapas secara teratur, bereaksi lebih normal selama kegembiraan dan stres di lingkungan karbondioksida, sel darah merah membawa oksigen ke organ dengan lebih mudah.

Orang yang tidak memiliki penyakit paru-paru tetapi tidak mengetahui cara bernapas yang benar, yang memiliki kapasitas paru-paru yang rendah, menyebutkan bahwa pernapasannya kurang memadai karena tidak dapat memberikan kontrol pernapasan dalam aktivitas sehari-hari, naik turun tangga, aktivitas yang membutuhkan pengulangan, membuat presentasi di konferensi, dan tujuan pertama kami bagi mereka yang mendaftar ke unit rehabilitasi paru karena keluhan semacam itu.untuk mengevaluasi dan mengajarkan teknik pernapasan. Setelah itu, menekan kegembiraan dan stres selama aktivitas dimungkinkan oleh kualitas pernapasan. Sebagai contoh; Mengetahui bagaimana bernafas saat berjalan, naik dan turun tangga mencegah orang tersebut cepat lelah dan mencegah mereka memilih untuk tetap diam dan kehilangan kondisi.

Sangat penting untuk meningkatkan kapasitas kerja dan toleransi aktivitas kehidupan sehari-hari dalam pengobatan. Oleh karena itu, pasien juga harus dievaluasi dalam hal karakteristik seperti perawatan diri, karakteristik profesional, minat santai, kekuatan otot ekstremitas atas, pergerakan sendi, status psikososial, dan status emosional.

Untuk Nafas Benar;

  • Kami ingin pasien selalu aktif.
  • Jika dia mentolerir penguatan, kami mencoba teknik lanjutan.
  • Kami memberikan latihan kepada pasien yang meningkatkan koordinasi dan aktivitas motorik halus untuk mempersingkat waktu reaksi karena perhatian mereka berkurang dan mereka tidak dapat bergerak.
  • Fungsi dijalankan untuk meningkatkan toleransi kerja.
  • Teknik konservasi energi diajarkan. Seperti duduk sambil mencuci piring dan mengistirahatkan lengannya di atas meja ...
  • Mengajar bagaimana memberikan dukungan yang diperlukan saat naik turun tangga dan dukungan O2 jika perlu.

Dengan menerapkan program-program ini di Unit Rehabilitasi Paru Rumah Sakit Memorial kami, kami memberikan kesadaran kepada pasien kami bahwa "kehidupan paru dimulai dengan gerakan dan diakhiri dengan gerakan".

Anda Dapat Mempelajari Cara Bernapas Dengan Benar Hanya Dari Spesialis Anda

Ahli Fisioterapis Pernafasan dari Unit Rehabilitasi Paru RS Memorial memberikan informasi tentang "pentingnya Unit Rehabilitasi Paru".

Baru-baru ini, banyak orang mulai memberikan latihan pernapasan dengan nama terapi pernapasan. Kami merasa tidak sesuai dan etis dalam hal kesehatan individu bahwa fisioterapi pernapasan dan latihan pernapasan, yang termasuk dalam bidang keahlian fisioterapis pernapasan, harus dilakukan oleh orang-orang yang tidak memiliki pelatihan fisioterapi ini. Kami merekomendasikan bahwa orang yang membutuhkan gelar sarjana dan tidak memiliki pengetahuan tentang anatomi harus menjauh dari program pelatihan semacam itu. Di Unit Rehabilitasi Paru Rumah Sakit Memorial, Anda bisa mendapatkan informasi dan dukungan dari Fisioterapis Pernafasan. Perhatian harus diberikan untuk memastikan bahwa orang yang dirujuk dalam keluhan ini adalah fisioterapis pernapasan.