Tetapkan Peta Jalan Untuk Hati Anda Dalam 10 Pertanyaan

Turki menempati urutan pertama di Eropa dalam kematian akibat serangan jantung. Di negara kita, 200 ribu orang meninggal setiap tahun karena penyakit jantung. Diperkirakan 400 ribu orang meninggal akibat penyakit jantung pada tahun 2020. Namun, serangan jantung dapat dicegah dengan mengambil tindakan pencegahan sebelumnya. Kepala Departemen Bedah Jantung di Rumah Sakit Memorial Şişli Prof. Dr. Bingür Sönmez menjelaskan cara melindungi kesehatan jantung dalam 10 langkah.

Kapan pemeriksaan hati saya harus dimulai?

Pemeriksaan jantung harus dimulai di dalam rahim. Setelah bulan ke-3, ruang jantung bayi harus diperiksa dengan USG dan didiagnosis sehat. Setelah lahir, ECHO harus dilakukan dalam usia lima tahun, kemudian gula darah, lipid darah, dan tekanan darah harus diperiksa setidaknya beberapa kali hingga usia 20 tahun.

Periode manakah yang paling berisiko dalam hal kesehatan jantung?

Usia 20 hingga 30 tahun adalah periode ketika koefisien keausan adalah yang tertinggi dalam hal kesehatan jantung. Ujian yang sangat menantang sampai dia masuk universitas, perpisahan pertama dari keluarga ketika dia mulai universitas, cinta pertama, pernikahan, memiliki anak itu melelahkan hati. Saat kita lahir, hati kita baru berusia nol tahun. Saat kita menginjak usia 20 tahun, sudah pasti jantung sudah berusia lebih dari 20 tahun. Yang terpenting adalah menjaga keseimbangan usia jantung dan usia normal. Periode ini adalah periode di mana merokok paling banyak dimulai. Di Turki, tingkat merokok setiap hari antara usia 15-27 adalah 22%, dan satu dari setiap tiga mahasiswa (33%) merokok. Jantung yang digunakan dengan buruk pada usia 30 tahun bersiap untuk serangan jantung dini.

Haruskah setiap rasa sakit di hati diperhitungkan?

Jantung adalah organ yang bekerja tanpa henti selama 24 jam dan membutuhkan lebih banyak oksigen daripada otot normal. Jika salah satu pembuluh darah tersumbat dan oksigen yang cukup tidak mencapai jantung, serangan jantung terjadi. Serangan jantung bisa dimulai dengan rasa sakit saat berjalan dan kemudian memanifestasikan dirinya saat istirahat. Ada juga pasien jantung yang tidak nyeri (silent heart disease). Pasien yang tidak merasakan sakit sedang sial. Nyeri awal adalah serangan jantung, serangan jantung pertama bisa cukup parah hingga mati.

Rasa sakit mana yang menandakan serangan jantung?

Jika ada nyeri, rasa tertekan, mati rasa dan kesemutan di dada, leher, lengan, pergelangan tangan kiri atau jari, harus segera berkonsultasi ke dokter. Singkatnya, sensasi apa pun yang sebelumnya tidak ada di area ini harus dipertimbangkan.

Pasien mana yang menderita penyakit jantung diam?

Nyeri adalah mekanisme yang melindungi tubuh. Penderita gangguan mekanisme nyeri adalah penderita diabetes, penderita PPOK dan obesitas. Sekitar 20% dari pasien kami termasuk dalam kelompok ini. Selain itu, karena tingginya toleransi wanita terhadap lebah, penyakit jantung diam lebih sering terjadi dibandingkan pria.

Seberapa sering pemeriksaan jantung harus dilakukan pada orang dewasa?

Mereka yang mengidap penyakit jantung dini dalam keluarganya, diabetes pada dirinya sendiri atau dalam keluarganya, tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan termasuk dalam kelompok risiko tinggi. Mereka yang berada dalam kelompok risiko harus menjalani tes darah, kontrol tekanan darah dan tes olahraga setiap tahun setelah usia 30 tahun dan mereka yang tidak termasuk dalam kelompok risiko setelah usia 40 tahun. Saya merekomendasikan bahwa eksekutif senior dengan pekerjaan adrenalin tinggi, terutama setelah usia 40 tahun, telah menghitung angiografi koroner untuk masa depan. Berkat teknologi yang sangat baik ini, informasi tentang status penyakit kardiovaskular dapat diperoleh dalam 10 tahun ke depan. Saat ini, ketika kaum muda mulai bekerja dalam pekerjaan yang melebihi usia dan pengetahuan profesional mereka, mengambil tanggung jawab yang tidak dapat mereka ambil karena usia mereka, dan melelahkan diri untuk membuktikan diri meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.

Apakah endorfin tinggi baik untuk kesehatan jantung?

Ada dua hormon yang kita hasilkan dalam tubuh kita: adrenalin dan endorfin. Adrenalin adalah hormon yang membuat kita tetap terjaga. Ini meningkatkan tekanan darah dan detak jantung kita. Tapi itu menyebabkan jantung berdebar-debar, kejang dan tekanan darah tinggi. Endorfin melebarkan pembuluh darah. Keduanya bahagia dan terbiasa. Saat kita mendengarkan musik yang bagus, membaca buku yang bagus, dan setelah berjalan-jalan dengan tenang, kadar endorfin dalam darah kita meningkat. Semakin tinggi endorfin dan semakin rendah adrenalin, semakin baik kesehatan jantung. Formula sebenarnya untuk kesehatan jantung adalah mengurangi adrenalin dan meningkatkan endorfin.

Bisakah anak-anak terkena serangan jantung?

Kematian jantung pada anak-anak bukanlah serangan jantung. Agar serangan jantung terjadi, gumpalan harus terbentuk di pembuluh yang memberi makan jantung dan menyumbat pembuluh. Peristiwa pada anak biasanya merupakan penyebab yang ditimbulkan oleh peristiwa bawaan. Ini mungkin stenosis katup (kebanyakan katup aorta), aritmia bawaan, dan penebalan di antara dua dinding jantung. Kematian pada anak sebagian besar disebabkan oleh aritmia akibat kelainan kongenital. Jika masalah seperti kesulitan menghisap dan memar saat menyusui dialami pada bayi baru lahir, ini adalah pertanda anomali jantung bawaan.

Bagaimana dingin dan panas mempengaruhi kesehatan jantung?

Serangan jantung dan penyakit pembuluh darah meningkat di musim dingin. Dingin merupakan faktor kejang. Ketika dingin diambil langsung dari dada atau melalui mulut, itu menyebabkan kejang. Apalagi saat akan keluar di cuaca dingin, mereka harus berpakaian ketat dan harus mengenakan scarf. Beberapa obat flu, yang penggunaannya meningkat selama bulan-bulan musim dingin, menyebabkan gangguan ritme. Di musim panas, panas berlebih mengancam kesehatan jantung, hilangnya air. Elektrolit yang hilang karena berkeringat dapat menyebabkan gangguan ritme, dan penurunan fluiditas darah karena kehilangan air dapat menyebabkan stenosis tak berdosa di pembuluh koroner menjadi terhambat. Jumlah air yang akan diminum di musim panas; Warna urine harus terang. Ini berarti 2,5-3 liter untuk bulan-bulan musim panas.

Olahraga apa yang harus dilakukan untuk jantung?

Olahraga terbaik untuk kesehatan jantung adalah jalan cepat. Olahraga harus dilakukan dengan cara yang tidak terlalu melelahkan tubuh. Jika tubuh sudah terbiasa, jalan kaki selama 45 menit sehari sangat ideal. Namun, jika baru pertama kali berolahraga, tidak perlu membebani dan melelahkan tubuh. Olahraga penting kedua untuk kesehatan jantung adalah renang. Selama olahraga yang akan dilakukan, detak jantung tidak boleh di bawah seratus, tetapi tidak perlu ditingkatkan di atas seratus dua puluh.

Menghindari merokok harus menjadi langkah awal untuk mencegah penyakit jantung. Setelah itu, berat badan, tekanan darah dan gula harus tetap terkendali. Singkirkan gula dan karbohidrat dari hidup Anda. Jangan pernah bertemu dengan rokok.