Makanan dengan Kandungan Protein Tinggi Saat Sahur Memberikan Rasa Cukup

Makanan dengan Kandungan Protein Tinggi Saat Sahur Memberikan Rasa Cukup

Pola makan yang terdiri dari 3 kali makan utama dikurangi menjadi 2 kali makan utama di bulan Ramadhan. Rasa lapar jangka panjang meningkatkan kecenderungan untuk makan makanan berkalori tinggi setelah berbuka puasa dan sesudahnya. Perubahan pola makan ini bisa menyebabkan masalah perut dan usus.Dimungkinkan untuk menghabiskan Ramadhan dengan cara yang sehat dengan membuat rencana diet seimbang dan berolahraga dalam waktu singkat setelah buka puasa.
Anda Bisa Menjadi Ibu Tanpa Menghentikan Nutrisi Vegetarian

Anda Bisa Menjadi Ibu Tanpa Menghentikan Nutrisi Vegetarian

Nutrisi selama kehamilan tidak hanya menyangkut ibu hamil tetapi juga kesehatan bayi. Pertanyaan pertama di benak ibu hamil yang memilih diet vegetarian adalah "Saya ingin tahu apakah bayi saya sudah cukup makan?" sedang terjadi. Departemen Ginekologi dan Obstetri Rumah Sakit Memorial Ataşehir.
Kehilangan Payudara Tidak Menyebabkan Depresi

Kehilangan Payudara Tidak Menyebabkan Depresi

Kanker payudara, yang merupakan masalah kesehatan yang tidak ingin dipikirkan oleh wanita, adalah jenis kanker paling umum setelah kanker kulit di negara kita seperti di seluruh dunia. Sebagai hasil dari kemajuan dalam diagnosis dan pengobatan kanker payudara dalam beberapa tahun terakhir, harapan hidup pasien telah diperpanjang, tetapi efek negatif fisik dan psikologis dari kehilangan payudara setelah operasi kanker mengemuka.
Saran Katering Ringan untuk Idul Fitri

Saran Katering Ringan untuk Idul Fitri

Liburan adalah salah satu hari paling istimewa ketika seluruh keluarga berkumpul, meja besar diatur, dan suguhan yang ditawarkan kepada para tamu dibagikan. Apalagi saat hari raya Ramadhan, setelah masa puasa 1 bulan, pola makan rutin bisa dialihkan dan porsinya bisa sedikit berlebihan. Namun, setelah Ramadhan harus dilihat sebagai periode yang sangat penting untuk makan sehat dan menjaga berat badan tetap terkendali.
Perhatian terhadap Masalah Kulit Umum di Musim Panas!

Perhatian terhadap Masalah Kulit Umum di Musim Panas!

Perpanjangan waktu yang dihabiskan di laut atau kolam renang selama liburan musim panas dan risiko beberapa penyakit kulit meningkat dengan efek sinar matahari. Diperlukan beberapa tindakan pencegahan untuk mencegah penyakit seperti jamur, ruam, gigitan serangga, alergi matahari dan luka bakar, yang umum terjadi pada periode ini.
Penyebab sakit punggung tipe-U

Penyebab sakit punggung tipe-U

Kehidupan kota semakin melumpuhkan orang setiap hari. Orang yang tinggal dan bekerja di gedung bertingkat tinggi secara teratur menggunakan lift. Seseorang yang naik lift ketika dia meninggalkan rumah terkena lalu lintas selama berjam-jam dalam perjalanannya ke tempat kerja dan kembali menggunakan lift untuk sampai ke kantornya.
Dengarkan saran-saran ini untuk menyambut Tahun Baru dengan sehat

Dengarkan saran-saran ini untuk menyambut Tahun Baru dengan sehat

Menghabiskan waktu lama di meja yang ditetapkan untuk Malam Tahun Baru membawa terlalu banyak konsumsi makanan. Makanan, makanan penutup, dan camilan yang disiapkan khusus untuk hari itu dapat berdampak buruk bagi kesehatan perut dan usus. Perlu memperhatikan beberapa poin penting untuk menyambut tahun baru dengan senang hati dan memulai hari berikutnya dengan kesehatan yang baik.
Lindungi Anak Anda dari Penyakit Musim Dingin dalam 6 Langkah!

Lindungi Anak Anda dari Penyakit Musim Dingin dalam 6 Langkah!

Cuaca dingin, berangin atau bersalju, ruang kelas yang padat selama waktu sekolah, dan waktu yang dihabiskan di area seperti pusat perbelanjaan dan pusat hiburan selama liburan menyebabkan anak-anak sering sakit di musim dingin. Anda perlu memperhatikan beberapa poin penting untuk memperkuat daya tahan tubuh anak Anda dan menjaganya tetap sehat.
Peringatan Hangat untuk Penderita Diabetes

Peringatan Hangat untuk Penderita Diabetes

Penulis Tamu:Kecewa. Dr. Mehmet DemirciogluDepartemen Penyakit Dalam Rumah Sakit Memorial AntalyaAkibat pengaruh panas, peningkatan suhu tubuh diupayakan diimbangi dengan peningkatan aliran darah di kulit dan keringat. Aliran darah kulit dapat meningkat 7-8 kali dalam lingkungan yang sangat panas. Peningkatan aliran darah meningkatkan beban kerja sistem peredaran darah dan jantung.
10 Nutrisi untuk Dikonsumsi di Musim Gugur

10 Nutrisi untuk Dikonsumsi di Musim Gugur

Pir, labu, kubis Brussel, lobak, kembang kol, delima, kenari dan kemiri… Semua nutrisi ini; Untuk mempersiapkan metabolisme untuk musim gugur, tidak jatuh sakit selama perubahan musim dan untuk terlindung dari depresi musim gugur, orang tidak boleh melewatkan tabel. Ahli Nutrisi dan Diet Rumah Sakit Memorial Şişli memberikan informasi tentang hal-hal yang harus diperhatikan dalam nutrisi musim gugur.Ape
Berpikir Tanpa Berciuman di Lebaran

Berpikir Tanpa Berciuman di Lebaran

Liburan semakin dekat. Anak kecil akan mencium tangan yang besar, pipi si kecilSementara mereka yang sudah lama tidak bisa bertemu dan merindukan, rumah-rumah akan dipenuhi dengan kunjungan pesta. Namun, para ahli memperingatkan. Wabah hari-hari terakhir, flu H1N1 / A bisa meracuni pesta Anda. Spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit Memorial memberikan informasi tentang rute penularan flu H1N1 dan tindakan pencegahan yang harus diambil.
Rilekskan Hati Anda Dengan Yoga

Rilekskan Hati Anda Dengan Yoga

Efektif melawan stres, yoga juga mengatur tekanan darah, kolesterol dan kadar gula. Menurut para ahli, meskipun yoga dilakukan dalam bentuk yang paling sederhana, yoga memperkuat tubuh secara fisik dan memberikan suasana hati yang baik dengan mengurangi stres. Kepala Departemen Bedah Jantung di Rumah Sakit Memorial Prof.
Tas Sekolah Memicu Lengkungan Tulang Belakang

Tas Sekolah Memicu Lengkungan Tulang Belakang

Spesialis dari Departemen Ortopedi dan Traumatologi di Rumah Sakit Memorial memberikan informasi tentang bahaya skoliosis yang dihadapi siswa karena tas punggung yang berat selama sekolah dan masalah ortopedi yang sering dialami selama masa sekolah mereka.Apa itu skoliosis?Kondisi yang disebut skoliosis adalah ketika tulang belakang berbentuk C atau S jika dilihat dari belakang.
Rekomendasi Penting Melawan Pandemi Flu

Rekomendasi Penting Melawan Pandemi Flu

Flu, yang dapat memanifestasikan dirinya dengan tenggorokan tiba-tiba dan sakit kepala, demam tinggi atau kelemahan, mempengaruhi banyak orang dalam sebuah epidemi dalam beberapa hari terakhir. Sangatlah penting untuk menghindari flu, makan makanan yang sehat, pakaian yang sesuai untuk musim dan hindari kontak dengan orang sakit.
4 Peringatan Untuk Ramadhan yang Sehat

4 Peringatan Untuk Ramadhan yang Sehat

Bulan Ramadhan semakin dekat. Penting untuk memperhatikan aturan kesehatan umum untuk melewati periode di mana kebiasaan makan berubah selama 30 hari dengan cara yang sehat.Dalam tabel buka puasa dan sahur, ukuran seperti preferensi makanan ringan kaya serat daripada makanan berat dan berlemak, konsumsi air putih, ayran dan air mineral sebagai pengganti teh dan kopi, yang meningkatkan rasa haus, menonjol di periode ini.
Puasa Bukan Metode Penurunan Berat Badan!

Puasa Bukan Metode Penurunan Berat Badan!

Selain perubahan pola makan dan jam Ramadhan, kenaikan berat badan menjadi hal yang tak terhindarkan karena penurunan aktivitas fisik. Namun, mengetahui tips diet sehat, sangat mungkin untuk melewati bulan ini tanpa menambah berat badan.Ahli diet Berna Ertuğ dari Departemen Gizi dan Diet Memorial Rumah Sakit Antalya memberikan informasi tentang apa yang harus dilakukan untuk menghindari penambahan berat badan selama Ramadan.
Perhatian terhadap Keringat Berlebihan di Musim Panas!

Perhatian terhadap Keringat Berlebihan di Musim Panas!

Datangnya musim panas dan panasnya cuaca bisa menjadi mimpi buruk bagi orang yang mengalami keringat berlebih. Karena berkeringat yang merupakan proses alami bagi tubuh berdampak negatif terhadap bisnis dan kehidupan sosial, terutama di kava panas. Keringat berlebihan di daerah dapat mencegah pasien memakai warna terang atau bahkan berjabat tangan, karena meninggalkan bekas di pakaian mereka.
Jangan abaikan kesehatan payudara Anda dengan kekhawatiran virus corona

Jangan abaikan kesehatan payudara Anda dengan kekhawatiran virus corona

Sejak awal proses virus corona, telah diamati bahwa banyak orang yang menunda masalah kesehatannya dengan kecemasan tertular virus. Di antara masalah tersebut, yang pengobatannya tertunda karena memikirkan perlindungan dari virus dengan tinggal di rumah, ada juga penyakit yang mengancam nyawa seperti kanker payudara.
Saran Penting Melawan Kecemasan Ujian

Saran Penting Melawan Kecemasan Ujian

Selama masa ujian universitas, yang merupakan titik balik penting bagi masa depan siswa, beberapa siswa dapat menyerah pada kecemasan ujian tidak peduli seberapa banyak mereka mempersiapkan diri untuk ujian. Dalam proses ini, beberapa tindakan pencegahan perlu dilakukan untuk tetap sehat dan melindungi psikologi dari efek periode tertekan ini.